郭麒麟23岁就患痛风!痛风不再是中老年专属

郭麒麟23岁就患痛风!痛风不再是中老年专属

“天有电闪雷鸣,人有痛风”

23岁的郭麒麟放纵熬夜、吃海鲜、趟凉水,导致痛风复发。

郭麒麟23岁就患痛风!痛风不再是中老年专属



过去统计的痛风发病年龄是48岁左右,随着国人生活水平的提高,这种代谢性疾病有年轻化的表现。还有大家都很熟知的过多食用海鲜物质及酒水饮料,比方说鱼虾贝、吃火锅、喝啤酒、喝饮料,大家觉得吃清汤锅是没有问题的,但是我们要涮很多菜,比如菠菜、生菜、西兰花这类的,本身这种蔬菜嘌呤含量比较高,涮在汤里嘌呤含量更高。



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对此,钟汉良表示要严格忌口,诸如:

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随着生活和饮食的进步,三高之后有了第四高。2017年中国痛风现状报告白皮书显示,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者超过8000万人,已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

痛风的本质是体内尿酸水平升高,析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处,造成关节肿胀、疼痛的感觉。很多人认为自己患上痛风的主要原因是“酒”,大量摄入酒精后,会分泌出乳酸,抑制尿酸排泄,导致其堆积在体内,增加痛风的发作几率。


风在以前,称为'富贵病';在古代亦被称为'宫廷病'。而现在已经是平民百姓都很容易得得一种病了。痛风,是一种代谢性疾病,由于体内嘌呤代谢紊乱,导致血液中尿酸浓度升高,出现痛风石的表现。痛风是继'三高'之后,被称之为'第四高'。




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若出现4种表现,小心痛风'恶化',最好去查一下!

1,疼痛部位增多

尿酸在体内过多,就会析出结晶,然而,结晶后沉淀在关节处就会引发炎症,出现关节痛的现象。

若疼痛的部位增多,那么,很有可能就是体内尿酸结晶沉淀增多所引起的,此时,也是痛风加重的表现,最好去医院检查确认一下。

这种情况很多病友称之为“转移”,实而不然,痛风并没有转移,只是你的病恶化了。

2,痛风发作频率增加、时间长

以前,痛风发作的次数是一年1-2次。

现在,变为几个月发作一次,甚至是一个月发作好几次。

若疼痛的位置,痛感持续加重,那么,可能就是尿酸结晶沉淀越来越多。从而,使得痛风石越来越大,疼痛也越来越频繁。

所以,如果痛风发作变得频发又或者发作的持续时间变长,那么病友们就一定立刻开始降尿酸治疗。

如果还不能及时的引起重视并加以干预,持续的高尿酸引发的关节炎症将给你的关节带来永久性的损伤,甚至可能致残。




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3,出现痛风结节

痛风治疗不恰当,尿酸没有降下来,尿酸长期水平过高,就会使尿酸结晶沉淀在关节软组织处,形成一些小结节,又被称之为痛风结节。常出现的位置:手指、肘部、耳朵等部位。

4,肾脏受损

尿酸的排泄,是需要通过肾脏。

若尿酸水平长期处于较高的状态,就会增加肾脏的负担,诱发肾病。

肾脏出现问题,那么,尿酸的排泄就会出现障碍,从而就会进入一个'恶性循环'当中。

夜间尿液若增多,出现泡沫尿、腰痛或下肢浮肿等表现,最好及时查下肾脏,不能拖。




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如果身体出现以上4种症状,一定要及时就医,避免因为拖延导致病情恶化,到时候后悔都来不及了。

西药的降酸效果是比较好的,不过在治疗痛风的临床用药中,几乎全部的西药都具备一个共同的副作用,那就是它们都会对肾功能造成不同程度的损害,如果长期服药甚至有些损害都是不可逆转的。而中药就不会存在这种损害,只不过中药治疗讲究调理,从根上治,短时间内效果不明显,治疗周期较长才有明显的效果。

控制好尿酸,预防痛风发作,除了正确的药物治疗外,记住'2多、四少':

'2多':

1,多吃碱性食物

碱性食物的判定,是经过身体后,最终的代谢产物若为碱性,那么,就属于碱性食物,如:苹果,味道有点酸,但属于碱性食物。

研究发现,尿酸在酸性的环境下,更加容易析出结晶,而在碱性环境下更易溶解。建议,平时多吃些碱性食物,利于控制尿酸水平,生活中,海带、白菜、黄瓜、茄子、香蕉等都可以适当吃些。

2,多运动,控制体重

每天进行适量的运动,可促进尿酸的排泄,还有利于控制体重。

但,运动不要剧烈,否则无氧运动产生的乳酸会抑制肾小管排泄尿酸,从而使得尿酸升高;




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运动,可选择有氧运动,利于控制体重,还可提高新陈代谢,加强免疫力。

'四少':

1,少牛羊肉

牛羊肉属于高嘌呤食物,且难以消化。但是,对于痛风者来说,应尽量少吃牛羊肉,尤其是痛风急性发作期间。

建议:在刷牛羊肉时,最好吃的时候用清水刷一刷,减少嘌呤摄入;另外,应多吃些蔬菜、水果。

2,少动物内脏

研究发现,每100克动物内脏中含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。比如猪肝、牛肝、猪小肠、脑、胰脏等。建议痛风患者最好不要食用。




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3,少海鲜

人们生活水平提高了,吃海鲜的时候也多了,但海鲜,属于高嘌呤食物,比如白带鱼、沙丁鱼、多春鱼、海参、生蚝、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干等,对痛风者来说,最好不要吃,免得尿酸水平升高。

4,少浓汤

冬季寒冷是进补的好时节,而煲汤喝是进补的好办法,尤其是骨头汤、菌类糖等高糖,虽然很有营养,但对痛风者来说,尽量少喝。汤,是'精华',当然也包括嘌呤成分,对痛风者,应少吃,或不吃。


小群碎碎念:随着生活水平的提高,人们的饮食也越来越丰富,大鱼大肉在餐桌上更是随处可见。然而,这些食物含有大量的嘌呤,长期食用会导致血液中尿酸水平异常升高,久而久之,增加患上痛风的可能。很多人,不管患上什么病都只会忍着,以为忍过去了就好了,却不知忍着忍着,小病就拖成了大病。但是,如果在日常生活中早早注意,及时发现痛风的发作,注意早期治疗,就能够避免更大的伤害哦~

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